我们的头发中含有大约15％的水分，一旦含水量低于10％，发丝就会立刻呈现出种种干燥的现象--静电、枯黄、分岔甚至脱落。因此，秀发和肌肤一样需要防晒、补水与滋养。并且，平日的吹整染烫、室内的空调环境、紫外线的伤害甚至房间灯光的照射等因素，都会使头发中的水分遭到流失。不妨自我检查一下，如果头发摸上去涩涩的、糙糙的，就说明它们已经处于饥渴疲惫状态了哦！

沐浴：在进行HOME SPA前，可先把浴室布置一下，放一盆鲜花、点起香薰,喜欢的话，放点轻音乐。预备一条干净的大毛巾，把要用的产品放在浴缸四周，方便使用。将浴盐放入浴缸内，又可加点香薰油。水温调至身体适合的温度，整个人躺进浴缸内，放松全身，大约浸泡10～15分钟即可。40℃的温水会使人全身放松，最大限度地消除疲劳，恢复精力。而且，揉搓皮肤能使周身血流畅通，使肌肤清爽亮泽，让自己的肌肤更富有生机。

黄瓜浴是法国许多地方盛行的一种沐浴方法。黄瓜汁含柔软的细纤维素，有促进肠道腐败物排泄和降低胆固醇的作用，且它含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制身体肥胖。而黄瓜汁里的钾盐、维生素A和维生素E，微量元素钙、磷、铁及糖，更能促进皮肤光洁柔嫩。方法是把黄瓜榨汁加入水温适度的浴缸中，将全身浸在其中。实践证明这种黄瓜浴能细腻、光滑肌肤，保持窈窕的身材。