ＳＰＡ美体包含了很多内容，项目繁多，方式各异，我们一一来看：
　　
　　１、芳香海盐窈窕塑形×（精油＋绷带＋仪器）
　　
　　清洁去角质，燃脂型精油做按摩，用浸泡过精油的棉质弹性绷带缠裹身体，进入减肥毯或酵素减肥机烧脂，可使人体快速排毒瘦身，还能滋养、紧致全身肌肤，增强体能。
　　
　　适合人群：脂肪型、水肿型肥胖人士。
　　
　　２、铝箔胶减肥美体
　　
　　利用美体仪器、产品及手法，使身体被动消耗热量，燃烧脂肪。客人躺于展开的铝箔胶上→美体师用按摩油为其做全身按摩→撒上浴盐继续按摩→喷上鲜奶或敷海泥→铝箔胶包裹全身约２０分钟→沐浴。既瘦身又美肤。
　　
　　适合人群：全身或局部肥胖人士，产后妇女。

　　３、香薰瑜珈
　　
　　欧美国家，是瑜珈ＳＰＡ美体重要功课之一。它是一种柔美的运动，其体位法练习能收到很好的瘦身塑形、矫正不良体态功效。如今ＳＰＡ中的瑜珈，已融入了香氛元素，既香薰瑜珈，在香薰灯散发出的馨香中伸展肢体、放松心灵，养颜、瘦身、修身养性，进入美好境界。
　　
　　适合人群：喜爱瑜珈人士。
　　
　　４、推脂美体瘦身
　　
　　①精油＋按摩＋引流仪
　　
　　沐浴、桑拿之后，美体师用有减肥效用的芳香精油为客人做全身按摩，从后至前，从下到上推按，疏通经络，加强精油的快速渗透，加速代谢，排除体内沉积水分和毒素，分解脂肪，达到减肥。
　　
　　按摩后，在腰、腹、大腿等易囤积脂肪的部位绑上引流仪，做１５－３０分钟的引流，以巩固塑身效果。引流仪通过收缩气囊来促进血液循环，运动肌肉，更好达到排毒、排脂功效。
　　
　　②精油＋保鲜膜＋振脂仪＋化脂灯

　　沐浴、桑拿、精油按摩后，缠上保鲜膜，使用振脂仪和化脂灯击碎并燃烧脂肪，通过出汗推出毒素、水分，达到减肥。
　　
　　以上二项适合人群：身体脂肪比例高、淋巴循环功能差、代谢不良、蜂窝组织密集人士和产后妇女。
　　
　　５、远红外线太空舱瘦身
　　
　　沐浴、桑拿、去角质、精油按摩后，敷上海泥或涂上纤体霜，进入电脑温控太空舱，通过太空舱的高温、振荡、循环摇滚按摩、短时间充氧、热气三温暖、远红外线等作用，加强循环、代谢功能，达到分解油脂、消耗卡路里、减小脂肪细胞体积、排除毒素废物、全身减重、雕塑曲线的功效。
　　
　　适合人群：急需解决全身或局部脂肪堆积、循环系统不良等问题的人士。
　　
　　６、电脑微波瘦身
　　
　　ＳＰＡ纤体中使用到的电脑微波瘦身仪有好几种，功能相似。利用电脑微波刺激神经系统，推动血液循环，强化代谢功能，引导肌肉做收缩挤压运动而获得紧实。
　　
　　适合人群：需局部减肥人士。
　　
　　７、维其浴
　　
　　ＳＰＡ水疗纤体之一。沐浴、桑拿、去角质、敷泥之后，利用高科技水疗仪的冷暖沐浴水柱为躺在水疗床上的客人做身体冲射，激活细胞再生功能，加速代谢和循环，耗脂减肥。
　　
　　适合人群：水肿性肥胖、体内循环不畅人士。