颈部按摩不仅能够舒解疲劳，还能帮助颈部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，可令颈部皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。不过由于颈部皮肤的肤质薄、弹性差，对其按摩时，动作一定要轻柔，力度适中，否则将会起到适得其反的作用。

　1、将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。

　2、用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。

　3、用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，做排毒按摩。

　4、 做完面膜时，可将用过的面膜敷于颈部，以提升颈部皮肤的含水量。

　5、 颈项太过疲劳时，可对颈部进行冷敷。

　6、 勿用太热的水接触颈部皮肤，以防皮肤的老化和出现颈纹。

　7、 避免将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。

　8、 选择高度为8mm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力。