笑容灿烂时，却担心一口不算白皙的牙齿有损形象，立马将笑容从脸上隐去。牙齿的白皙，并不仅仅只是美丽的问题，它还影响到你的自信和个人魅力。要美白牙齿，有很多选择，不过最方便有效的，就是去牙医诊所给牙齿来个彻底的清洗。下面是美容编辑们的牙医诊所洗牙经历，对于洗牙怀有忐忑心理的你，可以作为一个好的参考材料。

美白牙齿亲身体验 " src="/Article/UploadFiles/200808/2008082108415828.jpg" border=0>            

基础洗牙

过程：医生是用一个塑料钳子将我的嘴唇掀开，露出牙齿，然后在牙齿上涂上15%的双氧水凝胶，接着用蓝光照射。每隔20分钟，医生会再涂一次凝胶，约重复两次。最后医生会将我的牙齿冲洗干净，治疗就结束了。

效果：对于一个初次接受牙齿美白治疗的人来说，这个疗程并不痛苦。我对最初的结果非常满意，因为我发现自己瞬间就获得灿烂大笑的权利。不幸的是这个效果可能只会保持几个月，然后我的牙齿便渐渐恢复了原来的颜色。

涂剂美白

过程：这个方法很简单，就是在清洁牙齿以后用专用的刷子将漂白剂涂在牙齿上。这个过程需要两个礼拜时间，我每隔一天涂一次漂白剂。这种漂白剂的气味有点刺鼻，需要适应以后才能接受。头三天，牙齿的变化并不大，但是一个礼拜以后，我身边的人都发现我的牙齿变白了。

效果：据说这种美白方法一周就能让牙齿变白3个色阶，我没觉得那么有效，但至少我的牙齿确实白了。我的美白效果保持了4个月，当然不如去专业诊所美白的效果持续时间长，但至少这种方法的好处在于既不贵又没有痛苦，给自己一点心理安慰也好。

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