sp; 来源：《环球时报生命周刊》
从“排除体内毒素”、“清除体内垃圾”到“排出毒素，一身轻松”、“排毒美颜，一粒见效”，这些有关排毒产品的广告一直非常流行。很多女孩子为了美容和减肥，将排毒药品当作了家常便饭；还有一部分人把它当作治疗便秘的特效药长期服用；也有人把它当作保健的一种手段，用来调理身体。人们为什么要排毒？排毒药品能随便吃吗？排毒是否真能起到保健的效果？带着这些问题，记者采访了中西医四位专家，但不论中医还是西医，都对排毒的理念及人们随意服用排毒药品的行为提出了质疑。专家说，什么是毒，毒在哪里，大多数人其实是一问三不知的，人们在排毒上陷入的误区实在太多！
什么是“毒”
记者在北京某大药房采访时了解到，他们的排毒产品共有十几个种类，长期以来销量较好，购买者以年轻女性居多。文小姐刚刚购买了两盒排毒药品，当记者问她知不知道什么是毒以及为什么要排毒时，她告诉记者：“我是油性皮肤，脸上时不时地长几个小痘痘，挺烦人的，广告中不是老宣传吗，长痘是体内有毒素郁积，现在我周围很多女孩子都吃排毒产品。” 在她看来，皮肤出现问题就是有“毒”。
郭大爷今年60多岁，便秘2年多来，一直靠吃排毒药品通便。他说，不知道自己到底有没有毒，反正离不开药了，否则排便就会成问题，排毒药应该比泻药安全一些吧。
李先生吃排毒药品则纯粹是为了保健，在他看来，是人就有毒，排了总比不排好。
在采访中，记者发现，大部分人都相信，毒确实是存在的，但对什么是毒，却没有明确的认识。那么，毒是什么？
在一些厂家的宣传品里，把便秘、口气难闻、脸上出现色斑、痤疮、失眠、注意力不集中、头痛等都归结为体内有毒。还有的厂家宣称，“毒是指对机体有不利影响的物质。毒存留体内可导致各种功能障碍，气血失和、阴阳失衡，引发多种疾病……所以人人都需要排毒。”
人们对“毒”的理解是否正确，在医学专家眼中的“毒”又是什么呢？
中日友好医院内分泌科杨文英教授说，目前一些排毒产品中对“毒”的表述并不准确，往往概念不清。西医所说的“毒”就是某些应从体内排出的代谢产物，由于没能及时排泄而在血中滞留，影响了酸碱平衡。北京大学第一医院副院长、内分泌专家郭晓蕙教授也说，西医所指的“毒”非常具体，每种毒都具有明确的病理生理特征。比如尿毒症的“毒”，指的是尿素中的毒素；糖尿病的酮症酸中毒，是一种以酮体为主体的毒。
那么，中医对毒又是如何解释的呢？记者采访了中华中医药学会理事、北京中医药大学鲁兆麟教授，北京铁路总医院专家组中医主任医师张秀琴教授。他们对“毒”的理解各有侧重。鲁兆麟教授认为，“毒”的理念来自于中医，中医所指的“毒”就是一种邪气。所有不利于人体的因素都可以叫做邪气，受寒叫寒邪，受热叫热邪，中暑叫暑邪，这些邪气是造成人体疾病和衰老的重要因素。鲁教授说，有人认为中医“毒”的概念比较模糊，其实中医是具体情况具体分析。在一些排毒产品的宣传广告里，把口臭、便秘等统称为“毒”，这样不加分析是不对的。因为产生这些现象的原因各不相同。比如口臭也许是由胃热、食积引起的；便秘也要具体区分是实秘还是虚秘。张秀琴教授则认为，中医理论中，只有身体上出现红肿的疮痔、疖子时，才称得上“毒”。否则就不叫“毒”。
排毒的误区
目前人们对排毒有着各种各样的理解与认识，据专家分析，这其中主要存在三个误区。
误区一：人人都需要排毒。郭晓蕙教授说，现在购买和服用排毒药品的，大部分都属于健康的人。健康的人没有毒，是不需要排毒的。鲁兆麟教授也同意这种看法，他说，一个健康人应该是阴阳平衡、正气充足的。他认为，人体是一个自我调节的系统，有进有出保持平衡。我们每个人每天除了通过排便来排出体内废物外，出汗、呼气、分泌唾液、呕吐等都可以排毒。体内呢，可以通过肝脏将血液中的有害物质变成无毒或低毒物质，通过肺排出二氧化碳，通过肾脏以尿液的形式将毒素排出体外，维持人体的代谢平衡。所以，大多数人只要精力充沛、饮食睡眠正常就不需要再排什么毒。
鲁教授说，养成良好的生活习惯可以避免体内毒素的产生，比如每天定时排便，不挑食，注意休息和锻炼等。他说，现在许多女孩子不好好吃饭，不好好睡觉，又不爱锻炼，当然容易便秘、脸上长痘了。身体出了些小问题，不想着调节饮食起居，以为吃些排毒药就行了，这是完全不对的。
误区二：排毒药能治便秘。很多人便秘就吃排毒药，有些人靠排毒药来维持排便顺畅。对此，专家认为，排毒药固然能暂时缓解便秘，但不能单纯靠它来治疗。
郭晓蕙教授说，导致便秘的原因很多，可能是因为饮食中缺乏粗纤维、运动太少，也可能是一些肠胃疾病或肠道病变造成的，或者一些内分泌疾病如甲状腺功能低下也会导致便秘。其实只要多吃蔬菜水果，适当运动，保证睡眠，情况就能逐渐得到改善。如果严重便秘，应该到正规医院就诊而不是乱吃排毒药。
误区三：排毒能养颜。鲁教授说，人气色失常是一种症状，颜面不好的原因很多，不是排毒一种方法所能解决的。如有的人面色萎黄，可能是由于贫血造成的，这时候就应该补血而不是排毒。所以，排毒与养颜之间并没有必然的联系。张秀琴教授说，中医讲“胃主面”，即人的气色好坏与胃有关，所以养颜应先养胃而不是排便，通过排泄来美容，无异于舍本逐末。不管是中医西医，都十分肯定一点，每种毒都有针对它的药方和治疗方法，绝不存在一种包排百毒的药。
盲目排毒危害大
专家认为，长期服用排毒药品对健康危害很大。
一，伤脾胃。王女士今年30多岁，由于长期便秘，3年前她便开始服用排毒类药物。可是，自从吃药后王女士就明显感到食欲不振，原来爱吃的东西服药后统统不想吃了。这是张秀琴教授告诉记者的一个真实病例。她说，学过中医的人都知道，不管治什么病，都要保护脾胃，所以中医在用泻药时都很严谨。排毒药多含有通便的泻药，而这些药大多属苦寒之物，久服后容易引起脾胃虚弱，影响人体正常的消化吸收功能。
二，引起顽固的药物依赖性。
北京的龚女士连续5年服用一种排毒药品，一停用就严重便秘。医生诊断她是继发性便秘，属于典型的药物依赖反应。2003年7月，龚女士状告该排毒药品未明确标识副作用，导致她产生药物依赖性。这起官司引起广泛关注。
郭晓蕙教授解释道，西医治便秘从不主张常用泻药，因为泻药只能痛快一时，老用那就是饮鸩止渴，严重的会丧失排便功能。张秀琴教授指出，有些排毒药里含有大黄，它属于泻药里的猛药，一般在采取紧急措施时才会让患者服用。大黄会刺激肠道，增强直肠蠕动，使排便顺畅。但这种刺激会让肠道反应变弱，长期服用就会产生依赖性。
“不要认为中药就没有毒。”鲁教授说，是药三分毒，我特别反对没病乱吃药。药的作用是纠偏，如果你身体没有太大的偏差需要纠正，吃药反而伤身体。他说，如果没有医生指导，不仅非处方药、保健食品，甚至连药膳都不要随便食用。
郭晓蕙教授说，人体的秘密在于达到某种程度的平衡，任何一方面的偏差都可能导致失衡，为健康埋下隐患。所以在对待排毒问题时，应寻找更多的医学依据，避免盲从。
|
