容专家认为，皮肤是反映身体内部机能的一面镜子。如果发现皮肤出现痘痘不断、面色晦暗发黄、肤质粗糙等不佳状态，便应当考虑进行体内的排毒工作了。
毒从哪里来
说起体内积存的毒素，很多人可能会谈“毒”色变。其实所谓的“毒”并不是真正的毒药，它指的是身体内新陈代谢作用中余留下来、无法正常排出体外的废物。人体内部如机器般是一个不断运动的大系统，而毒素就好比机器上的铁锈，积存得越多就越有害。
每个人身体内多多少少都会聚集着一定分量的毒素，一般来说，经常偏食、睡眠不足、压力过大的人容易引起体内肠胃、肝脏等消化系统器官的运作不顺，体内的有害物质也就不容易排出来。另外，有“清洁工厂”之称的淋巴系统专门负责运送及排出体内的废物与毒素，所以淋巴系统一旦变差，有害物质便会迅速地在体内堆积。这些有害物质长期积存于体内，会在一定程度上影响人体的健康。因此，只要是人体不需要的物质，便应当经常将它们排出体外。
排毒注重科学合理
现在排毒的方式五花八门，因此选择安全正确的排毒方式极其重要。
除了求助于专业的医生外，个人要做好排毒的工作其实也不难。首先便应当从饮食上下手。建议每周进行一天的素食，让超负荷运转的肠胃得以休息。最好多吃水果，如木瓜、西柚、猕猴桃，它们都有助于人体的清热解毒。而现在很流行的花草茶据说它具有调理身体之效。
另外，当你发怒的时候，体内的部分器官会释放出特殊的有害化学物质，这些物质会影响体内整个循环系统的运作。因此保持充足的睡眠和身心平和的健康心态是让“发怒物质”不易产生的最好方式。
如果有机会的话，可以到美容院里尝试一下淋巴排毒的美容项目。正规美容院里有专业的排毒仪器，再配合人手的按摩，让淋巴系统在外力的作用下恢复正常的运转，让体内输送毒素的管道畅通无阻。
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