春天，万事开始的季节，开始买新装，开始换新发型，开始做运动，然后还要一个大行动，就是瘦身排毒，把冬季大吃大喝积下来的赘肉甩出去。脂肪好理解，毒素却往往被忽略了，知道吗，如果阳光明媚，却感觉浑身乏力，身体沉重，脸色也泛黄，那就是黄色警报了！热毒、湿毒、营养物质残留的毒素，还有没能分解掉的化学成分都会间接反映到脸上或身体上，小心呀。排毒，或许就是我们春天里的第一场战争。

热带雨林冲击才是真正的放松

　　水疗　在享受中悄悄排完毒

　　水疗是排毒学问里比较新兴的一种方式，在广州也越来越流行，它的主要原理是通过蒸汽和水流冲击让残余的毒素通过毛孔渗出体外。记者在采访中发现，广州一些美容院都推出了“唯琪浴”，营造一种类似热带雨林的氛围，让人们在享受放松中悄悄地排完毒。

　　五步骤完成水疗

　　沐浴：在平衡态养生馆，会看见一只漂亮光滑的木桶，里面浸着熏衣草沐浴啫哩，有着消炎、杀菌、舒缓的作用。在木桶里泡上１０
分钟，这也是水疗排毒的关键一步。

　　排汗：平衡态养生馆的马小姐介绍，排汗是带出毒素的重要途径，不过这种排汗不同于一般的鼻头流汗之类，应该是深层的，只有运动后的大汗或者蒸光波浴才有如此效果。所以，如果没时间到美容院蒸光波浴，也应该每周保持２－３次的运动。一般蒸光波浴的时间是１５－２０分钟，时间越长温度越高，在里面翻翻杂志或者喝喝茶的同时会发现身体渐渐渗出细密的汗珠，出来时真有轻盈的感觉。

　　上水床：再接着就是躺上类似气垫的水床了，美容师会进行全身去角质（头部除外），抹上具有舒缓排毒功效的精油海盐，按摩１０－１５分钟。

　　冲击：冲洗掉以后，就是水疗的另一关键——热带雨林冲击啦。

　　水床上端有六盏彩灯和九个针孔式喷水孔，喷水孔的方向可以根据不同人随意调整，直到强力喷出的水柱能打到关键穴位上，水温也可调节，一般维持在４０－４５摄氏度，而冷热交替的效果更加明显。整个过程很容易让人彻底放松。水冲击大概１５分钟，慢慢水床上会积满水，荡漾起来。特别在过程中让水柱特别冲击脚心，很舒服。

　　敷体膜：最后敷有排毒紧致作用的体膜，静躺１５分钟后卸膜清洗涂肤乳液，就大功告成了。如果想达到最佳效果，一定得学会完全放松，逐渐适应水柱冲击带来的敏感。

　　点评：水疗其实更像一个与大自然融合的过程，每次与水的接触都很是享受，排毒于无形。

　　地点：平衡态养生ＳＰＡ馆（天河区体育东路六运三街４５号之三首层）

　　价格：３５０元－６００元一次，一般１０次为一个疗程

蒸光波浴让汗水慢慢渗出

　　魔蝎刷　３０分钟刷出毒素

　　近日在来自台湾的“四季康美妆园”记者却体验到比双手更精细、更精准的一种排毒美体方式——魔蝎经络疗法。

　　“经络”这个词大家都很熟悉了，而说到“魔蝎”，这里指的是一把叫做“魔蝎刷”的神秘小工具，整个排毒的过程只需要由加拿大进口耐精油材质特制而成的摩蝎刷和五行精油来完成，专业的按摩师首先会用手初探背部各反射区，以金、木、水、火、土对应心、肝、脾、肺、肾，从而找出有毒素积存的排泄系统，比如记者，按摩师就一语道破本人因诸多不良生活习惯造成了睡眠不够、肩部劳损、肝胆湿热较重，很快，这些背部的反射区就得到魔蝎刷的特别照顾，略感疼痛，不过完全是在可忍受范围内，按摩师轻声告诉我这种反射区的激疗法需要一定的力度才能得到较好的效果，借用刷子上的弹性柔珠和其科学的布局，人手的力度可以更好地分布到每颗穴点上。

　　大约经过半个小时，记者便感到全身舒畅。起身站在镜子前一看，原来从脖颈到腰部都有些微微泛红，来自台湾的美容导师方蕙苓小姐解释说，这是经络穴位得到疏通后的正常反应，跟刮痧后发红是同样的道理，发红越明显的地方，说明所反射的脏器积留的毒素越多，自然是刚才疏络的重点。

　　地点：广州起义路１５８号之一四季康美妆园

　　价格：１２０元／３０分钟

　　点评：“３０分钟小憩护理”正是“四季康美妆园”倡导的美容新概念，不仅是解决一些常见的亚健康的问题，还能促进皮肤色素及毒素代谢，增加卵巢机能、改善月经不调等症状，让你在短时间内容光焕发，对工作忙碌的都市女性非常有吸引力。记者在体验之后的那个晚上睡得特别香，第二天一早醒来精神奕奕，背部发红的区域第二天就已退去大半，不会如刮痧那般恐怖不可见人。颈肩酸胀的感觉很久都没有再出现。

　　 刷出毒素这种方式更直接。

　　按摩　睡梦中把毒素排出

　　按摩排毒法只是众多排毒法中的一种，也是最普遍、最循规蹈矩的一种排毒方法。

　　记者比较推荐的一种是全身淋巴排毒，这种排毒针对性不强，基本适合所有人，而且尤其是春节期间美食堆积过多而引起的“毒债”。

　　全身淋巴排毒用纯天然植物精油，通过按摩，使这些精油的分子很小，很容易背人体吸收，专业美容师周到细致的手法，帮你排出淋巴系统内的毒素，达到促进血液循环、调节身体机能、杀菌消炎的作用，使你在短时间内恢复精力。整个过程大概耗时２个小时，感觉很舒服，美容师细腻的手法配合滑润的精油，使我们很快就进入了梦乡，一觉醒来，排毒已经完成。身体顿感轻松。

　　价格：３００－６００之间，依据精油的高低档次，价格会有所不同。一次购买一个疗程（１０次），价格会有很大的优惠。

　　地点：

　　火玲珑盐疗会所

　　这是广州刚开的一家超大规模的综合休闲娱乐美容会所。只要你消费１９０元，就可以免费享受其他休闲娱乐项目。一次全身淋巴排毒肯定超过这个数了，所以在这里你不仅能按摩排毒，还能参与水疗、ＳＰＡ等一系列项目。火玲珑是一个相当豪华的会所，里面的美容师十分专业，都是从专业美容院过来的精英分子。

　　消费：美容消费特别抵，性价比高。

　　地址：中山二路菜园东路７８号

　　伊婷美容美体连锁机构

　　这是一家相当具有专业水准的美容院，在广州只有一家，只有半年左右的历史，不过良好的口碑已经吸引了不少爱美女性。这里的全身淋巴排毒项目很受欢迎，过年后已经接待了很多为排毒而来的女性朋友。

　　消费：单次消费偏贵，全身淋巴排毒要６８０元，不过按疗程购买价格就便宜很多。

　　地址：天河北林和东路中旅商务大厦西塔１６０３室