又到春季，换季的皮肤发生了很大的变化，新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。而在这个时候，空气中的花粉、灰尘和细菌也开始随着天气的回暖在春风中到处飘扬———这些都容易引起皮肤毛孔的堵塞，导致过敏和痤疮的发生。

　　春天护肤方法也同样到了“换季”的时候，抛弃化妆包里油腻的保湿护肤产品，不妨试试当下最流行的“水果美容护肤法”，让自然的力量呵护你的肌肤，给你最温和最舒适的保护。

　　橙子护肤法　从汁到籽一个都不放过

　　从冬末开始，用自然的“橙子”美容护肤就成了大批爱美人士的新宠，橙子富有VC，可以起到美白的功效，在春季，人们“彻底”地把橙子的功效开发了个透，让各种和橙子有关的美容方法层出不穷，从汁到籽一个都不放过！需要注意的是每个人的肤质不同，春天又是一个容易过敏的季节，所以，面对这些琳琅满目的橙子美容护肤法，最好还是谨慎尝试哦。

　　橙汁卸妆 敏感肌肤注意使用前稀释橙汁

　　推荐指数：★★★★★

　　推荐原因：在春季，皮肤的毛孔容易被堵塞，彻底的卸妆和清洁显得非常重要

　　功效：彻底清洁面部污垢和油脂，深层洁肤

　　方法：用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，让皮肤充分吸收橙汁，5分钟后用清水洗净即可。

　　提醒：敏感肌肤在使用前可把橙汁稍稍稀释，然后在手腕上试试会否过敏，再决定是否使用。另外，在使用橙汁洁肤后避免阳光晒。

　　橙瓣眼膜 补充眼部水分

　　推荐指数：★★★★

　　功效：促进血液循环，补充眼部水分

　　方法：将橙子瓣切成薄片当眼膜使用，敷在眼睛下方后用手指轻轻按压以助吸收，大约敷10-15分钟左右。

　　橙皮按摩 对抗橘皮组织

　　推荐指数：★★★★

　　推荐原因：冬季“进补”过剩导致橘皮组织出现，橙皮具有很好的“抗橘皮组织”功能。

　　方法：把橙皮清洗干净后用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，并在按摩时均匀用力挤出橙皮中的汁液，按摩完后用清水洗净皮肤。

　　橙皮磨砂 磨去粗糙部位死皮

　　推荐指数：★★★★

　　推荐原因：橙皮含有的丰富的类黄酮成分和维生素C能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。

　　功效：去死皮，美白

　　方法：把整只鲜橙带皮切片，装入纱布中包裹好，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，便可磨去死皮。

　　橙皮沐浴 要使用新鲜的橙皮

　　推荐指数：★★★★☆

　　功效：有助于调和自由基，保持皮肤润泽、柔嫩，适合在干燥的季节使用

　　方法：把新鲜的橙皮加水一起熬成汤，在泡浴时加入少量新熬好的橙皮汤。

　　橙籽面膜 敏感皮肤先做皮肤测试

　　推荐指数：★★★★

　　推荐原因：天然，容易制作

　　功效：通过提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤

　　方法：将大约2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，然后混合蒸馏水制成糊状的面膜，敷在脸上大约15分钟即可。

　　提醒：每周可以敷1-2次。

　　皮肤敏感的人可先做皮肤测试，把面膜涂在耳朵背后，过5-10分钟后洗净，如果没有感到不适便可安心使用。

　　橙花精油 缓解肌肤压力

　　推荐指数：★★★★

　　推荐原因：购买容易，不易出现过敏等“纰漏”

　　功效：刺激副交感神经，缓解肌肤压力，具有镇静放松功效。

　　方法：将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身，或直接将精油3滴滴入薰香器，都有不错的效果。

　　护肤提醒

　　姜薇，北京大学第三医院皮肤科副主任医师

　　水果美容、汉方美容等这些当下流行的美容方法，最重要的就是预防过敏。特别是春天，皮肤本身就比较敏感，建议不要换刺激性比较大的美容产品，否则容易让皮肤起来“反抗”。

　　无论是使用含有水果精华的护肤品还是自己按照“偏方”用水果制作的各种美容护肤品，首先要确认自己的肌肤能否接受，可以在使用前把少量的护肤品涂在手臂内侧或者耳朵背后，30分钟后如果没有问题，才可以放心使用。

　　另外，吃水果讲求的是新鲜，如果用水果护肤，也要求新鲜，那种把家里不新鲜的水果拿来美容是不可取的，容易引起肌肤的“反感”。自己做的水果美容护肤品，量不宜过多，一定要现用现做，才能发挥天然面膜的最佳功效。在敷完面膜后，用温水和洁肤棉清洁最少三次，因为面膜残留在皮肤上，很容易产生皮肤过敏反应。

橙子皮具有很好的“抗橘皮组织”及磨砂功能，在护肤时注意使用新鲜的橙子皮。

　　我想提醒的是，橘子、橙子、柠檬等柑类水果只能在夜晚使用，因为其中的某些成分见到紫外线，容易吸光，稍不注意就变成“长斑剂”了。

　　达人水果经

　　牛油果　软化滋润收细毛孔

　　产自美洲的牛油果也是美容的佳品，这种外表青绿、果肉奶油状的水果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂。它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔和预防皱纹。

　　由于现在国内这种水果还是比较少，所以要让它发挥美容护肤的功效，我们只好仰仗各大美容品牌了！

　　[产品推荐]

　　大S，台湾明星，美容大王

Kiehl's的牛油果眼霜

　　Kiehl's的牛油果眼霜(15ml/385元) 是Kiehl's知名度最高的眼霜，可以改善小细纹，适合眼睛周围肌肤“中性-干性”肤质的人使用。眼霜看起来是霜状的，但擦的时候却感觉好像有水在里面，滋润但不油，缺点是有点难抹开。我的方法是先把它搓成水状后再点在眼睛旁，用一点点就够了，所以一罐可以用很久！

　　还有效果不错的就是JUJU的牛油果洁面皂，在日本比较受欢迎。

　　我还听说在好莱坞用牛油果加橄榄油捣在一起做护甲很流行，我没有DIY过，OPI的美甲产品里也有含有牛油果的呢！

　　草莓　发挥“牛尔精神”给肌肤排毒

　　草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。

　　其实用草莓美容也很简单，香港歌星梁咏琪的美容方法就是大吃新鲜的草莓；而最省事的方法莫过于使用提取草莓中有效成分做成的各类护肤品，不用麻烦，就可以起到很好的护肤美容效果。

　　[产品推荐]

　　●Lynn，资深美容编辑

　　含有草莓成分的美容产品性质比较温和，可以天天使用。我现在比较喜欢的是兰芝的草莓酸奶面膜(80ml/160元)，便宜实惠，也可以天天用。用后感觉是可以缓解皮肤的干燥，它含有草莓乳酸成分，有排毒净化作用，坚持用效果也挺明显的。

　　我有时候也会发挥“牛尔精神”(牛尔被称为台湾美容教主，他提倡自己动手调配护肤品)，自己DIY，也很方便，原料是：草莓5粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。把草莓榨汁、捣碎后和其他原料搅拌在一起就好了，敷在脸上，大约20分钟揭下后把脸洗干净即可。本版采写/本报记者 巫倩姿　本版图片均为本报资料图片