水果色：黑色
　　
　　水果都有一个规律：即颜色越深，营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。
　　
　　乌梅：
　　
　　含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。
　　
　　自制桂花乌梅汁
　　
　　材料：乌梅、桂花、白糖
　　
　　轻松DIY：1、将一小把乌梅加入水中。
　　
　　 2、小火煮40分钟后，加入桂花、白糖。
　　
　　 3、放凉后，便成为桂花乌梅汁。
　　
　　 <美肤功效>：气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。
　　
　　葡萄：
　　
　　葡萄本身就是一种营养丰富的水果。不仅果肉、果汁和果核内都含有很多的天然营养成分，而且对肌肤来说，最受人瞩目的葡萄多酚，在抗氧化的功能上比维他命E、维他命C高出数十倍，是最佳的抗氧化剂。
　　
　　轻松DIY：红葡萄酒能防衰抗老，这就包括延缓皮肤的衰老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。

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