樱桃：樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。

　　樱桃银耳美人汤

护肤：越吃越年轻 4种颜色水果" src="/Article/UploadFiles/200612/200612305465564.jpg">	材料	冰糖　银耳　樱桃
	轻松DIY	1、先将冰糖适量溶化。
		2、加入银耳50克煮10分钟左右。
		３、然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可

　　 <美肤功效> ：这汤水融合樱桃与银耳的美容功效,有助补气、养血、嫩白皮肤。

　　西瓜：夏季解暑，无物可与西瓜相敌，而且，夏季用西瓜皮来美容，既方便又有效，是个不错的方法。西瓜中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

　　西瓜果漾

护肤：越吃越年轻 4种颜色水果" src="/Article/UploadFiles/200612/200612305465979.jpg">	材料	西瓜2片、菠萝1/8颗。
	轻松DIY	1、西瓜去皮切片榨纯汁。
		2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。
		3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

　　<美肤功效> ：西瓜有利尿的功效&富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。

　　猕猴桃美白面膜DIY

护肤：越吃越年轻 4种颜色水果" src="/Article/UploadFiles/200612/200612305465886.jpg">	材料	奇异果 苹果 薄荷叶
	轻松DIY	1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。
		2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。
		3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

　　苹果：苹果也是一种使用广泛的天然美容品，具有一定的美容作用。其所含的果胶和大量的水分以及各种保湿因子，对皮肤有保湿、增白作用。

　　苹果片去除黑眼圈

	材料	苹果
	轻松DIY	如因过度疲劳形成的黑眼圈，将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除黑眼圈。每日食苹果1～2个，能提供皮肤必须的基本矿物质和维生素，这是维持面部皮肤红润光泽的前提之一。

　　水果都有一个规律：即颜色越深，营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。

　　乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

　　自制桂花乌梅汁

	材料	乌梅　桂花　白糖
	轻松DIY	1、将一小把乌梅加入水中。
		2、小火煮40分钟后，加入桂花、白糖。
		3、放凉后，便成为桂花乌梅汁。

　　<美肤功效> ：气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。

　　葡萄：葡萄本身就是一种营养丰富的水果。不仅果肉、果汁和果核内都含有很多的天然营养成分，而且对肌肤来说，最受人瞩目的葡萄多酚，在抗氧化的功能上比维他命E、维他命C高出数十倍，是最佳的抗氧化剂。

轻松DIY

红葡萄酒能防衰抗老，这就包括延缓皮肤的衰老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。

　　橙子:以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。
 
　　橙籽面膜——紧致肌肤

	轻松DIY	将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。
	特别提醒	皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用

　　香蕉：一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润

　　香蕉面霜

	材料	香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺
	轻松DIY	做法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。
		用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
		秘诀：浓茶要待冷却后才能使用；奶油代替牛奶效果更佳；想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。

　　妙用水果,就要了解水果最为有用的部分,然后针对自己的肌肤对症下药,久而久之,就能拥有美丽的水嫩肌肤!