尽量避免使用美白牙膏

     专家提醒，一般情况下应尽量避免使用美白牙膏，因为长期使用美白牙膏会令牙齿表面变得粗糙，让牙渍更容易沉积在牙齿表面。想加强对牙齿的保护，可以选择含防牙石或防牙菌膜成分的牙膏。含氟化物的牙膏则可有效防止蛀牙。

      牙线

      中国人似乎并无用牙线的习惯。其实，使用牙线，可以有效清除牙缝间牙齿邻面的牙菌膜。牙线可分为有蜡和无蜡两种。涂上蜡的牙线比较润滑，容易滑进牙缝，适合初学人士使用！牙线对清洁牙齿的帮助不大？

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