炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。

　　市场上的防晒品以乳液形式的最多，大约有88%的防晒化妆品均为乳液剂型，它有以下特点：可以配入所有的防晒剂，很少受到剂型限制，因此产品的SPF值可以比较高，易于涂抹且不感油腻，可制成抗水性产品，有水油型和油水型两种剂型可供选择。这是各种防晒品中较方便、效果相对较好的一种。

　　个人的经验是，防晒的同时还要补充水分。由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1至2次，以保持皮肤的白皙润泽。

　　经常坐车的女性，还应注意面部、背部和手部的防晒保护。另外，在荫凉下也可能晒黑。不能过高估量遮阳伞和树荫的防晒功用。即使在一般的多云天气里，您也可能被晒黑。日光曝晒后，晚上面霜或日晒后身体霜是非常必要的，晒后皮肤需要的，这是滋润肌肤，促使其再生和使之更柔软的重要保证。当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，还可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。(文/王艳坤)